Vivemos numa correria e muitas vezes nos deixamos de lado, porém é necessário que separemos uns minutinhos para nos amar e cuidar, afinal como vamos amar as outras pessoas, se não amamos nem a nós mesmas, não é?
Fazendo coisas simples a cada dia já fará uma grande diferença em sua vida.
Faça uma coisa pra cada dia do mês e você se sentirá muito mais alegre, confiante e feliz.
1- Tome um banho demorado, depois passe um hidratante perfumado pelo corpo todo;
2- Faça uma comida ou vá a um restaurante e peça um prato que você goste
3- Arrume uma mesa de café da manhã pra você com direito a louças bonitas e flores.
4- Faça um kit manicure portátil para levar na bolsa
5- Faça uma massagem nos cabelos com um bom creme
6- Coloque compressas ou rodelas de pepino sobre as pálpebras por 10 minutos
7- Coloque as pernas para cima por 15 minutos sempre que puder
8- Se abrace, coloque os braços ao redor do corpo e sinta seu abraço bem firme
9- Olhe-se no espelho e diga o quanto você é incrível e maravilhosa
10- Se permita chorar sempre que estiver triste, porém depois levante a cabeça e diga "Isso Vai Passar¨!.
11- Faça um escalda pés com água morna e sal grosso
12- Organize seu guarda roupa de modo funcional pra você
13- Organize suas bijuterias e doe o que não usa mais
14- Compre uma roupa de dormir bonita
15- Escreva suas qualidades num papel e leia em voz alta
16- Celebre suas pequenas conquistas. Terminou de ler um livro? Celebre. Bateu uma meta? Celebre.
17- Separe as roupas que precisam de consertos e conserte, caso contrário é melhor se desfazer delas.
18- Passe um dia evitando alimentos industrializados
19- Evite palavras depreciativas a você mesma, sempre que for falar, substitua por elogios
20- Sempre que possível tire sonecas de no mínimo 15 minutos
21- Vá a um lugar que tenha plantas, sente e observe o vento, as folhas, o sol por vários minutos
22- Se errar, não fique com raiva de si mesma, diga que está tudo bem, na próxima vez você fará melhor. Jamais diga que é burra, idiota, esses tipos de palavras!
23- Se puder, compre um lanche para um morador de rua. Fazer boas ações estimulam hormônios saudáveis, além de você estar plantando boas sementes para o futuro.
24- Veja um filme comédia (rir sempre é um ótimo remédio)
25- Procure estar sempre ao lado de pessoas que te amam e te fazem bem
26- Escreva algo que você fez e que te deixou orgulhosa de si mesma em sua agenda
27- Respire fundo várias vezes e agradeça a Deus pela vida
28- Acorde alguns minutos mais cedo, fique em silencio meditando ou orando para começar o dia mais leve
29- Aprenda a fazer maquiagem, (no youtube tem vários tutoriais), se não gostar de maquiagem, passe um protetor labial todos os dias.
30- Procure frases de motivação na internet, escreva em post it e espalhe pela casa
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